一日の活動をリアルタイムに見える化して
食事と消費を管理する。
流行りのライフログガジェットです。
スマホとワイヤレスで連携できて、専用アプリで睡眠、食事、活動量を管理することができるのです。
国内上陸から3年程度経過して、機能的な不安定な部分も改善され
お値段もかなり安くなりました。
ロードバイクで運動しましたとか、筋トレしました等は、食べたものと同じく
自己申告でアプリに入力します。
とても小さいので、紛失に注意しなくてはいけない。
インナーの首元に付けています。女子は胸の谷間につけるとか…
目標達成予定日と目標体重を入力すれば
リアルタイムで消費カロリーの管理をしてくれるので
アプリの要求する最低移動距離と消費カロリーを見ながら
摂取カロリーを守っていれば、確実に痩せていくはず。
因みに、11/2、13：54分の現時点。
ランチの後では食べ過ぎとなってる。
このまま運動しなければ、夜ご飯は590カロリーしか食べれないわけだ。
午後の仕事で軽い労働をするのと、帰宅まで45分のウォーキング250カロリー
基礎代謝の300カロリー程度、合計500カロリー以上は消費できるので、
夕食は1000カロリー未満に抑えて、酒を飲まなければ
僕の勝ちとなるはずだ。
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