HAMAKAZE jj: Road bike
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2016年11月18日金曜日

2016年11月16日水曜日

2015年4月28日火曜日

大瀬崎 140km

一足先にGW気分を堪能
久しぶりのロングライド 

とりあえず西伊豆を目指して
行きは向かい風

FMラジオを聞きながら走ります。



2015年4月16日木曜日

やまめの学校 













































やまめの教科書 体の使い方編 ポチった
明日4/17日発売です。


背筋を伸ばして腰を入れるこの乗り方は、私が高校生の時に自転車部で教えてもらった
昔からある乗り方です。

2015年4月15日水曜日

体力作りにロードバイクを活用することについて注意すること。




やっと暖かくなってきて、ロードバイクでダイエットに励むシーズンがまたやってきました♫

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